Cronograma capilar é um método de cuidado que organiza os tratamentos de hidratação, nutrição e reconstrução em um ciclo semanal ou quinzenal, respeitando o que o cabelo realmente precisa. Quando feito corretamente, transforma fios opacos e quebradiços em cabelo saudável e com vida em poucas semanas.

O ponto de partida é entender o nível de porosidade do seu cabelo. Fios de baixa porosidade precisam de mais calor para absorver os produtos; os de alta porosidade absorvem rápido, mas também perdem nutrientes com facilidade. Faça o teste da água: coloque um fio limpo num copo d’água — se afundar logo, a porosidade é alta.

O ciclo básico funciona assim: semana 1 — hidratação (máscara com água e humectantes); semana 2 — nutrição (óleos vegetais e manteigas); semana 3 — reconstrução (proteínas e queratina). Repita e ajuste conforme a resposta do seu cabelo.